By @swim-in La planche peut servir pour nager en toute sécurité, travailler sa technique ou simplement prendre du plaisir dans l’eau.
Il existe différentes façons de l’utiliser :
- Les mains à l’avant
Pour avancer avec les jambes uniquement tout en regardant devant soi.
- Les mains à l’arrière
Permet de mettre la tête sous l’eau et de travailler sa respiration.
- Placée comme un aileron
La planche se place entre les jambes serrées pour avancer uniquement avec les bras.
- Placée comme un surf
Cette position travaille le gainage du corps car dès que le corps est un peu désaxé, la planche bouge
Les piscines prêtes parfois des planches de nage. Si c’est le cas n’oublier pas de les ranger après utilisation.